-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙景波 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
-
看书打瞌睡可能由多种因素引起，如睡眠不足、缺乏运动、营养不良、疾病影响、环境不佳等。如果情况严重或持续不缓解，建议就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-28 19:44
1.睡眠不足：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，每天睡7-9小时。
2.缺乏运动：适当增加运动量，促进血液循环和新陈代谢。
3.营养不良：均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
4.疾病影响：某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等可能导致嗜睡，需就医检查。
5.环境不佳：保持阅读环境通风良好、光线适宜，避免过于舒适的坐姿。
6.心理因素：压力大、焦虑等心理问题也可能引起，要注意调节情绪。
找到导致看书打瞌睡的原因并采取相应措施，有助于改善这种情况。如果问题持续存在，应及时寻求专业帮助。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
复方曲肽注射剂缓解疼痛的秘密是什么？
重度老年痴呆康复要点有哪些？
失眠背后隐藏的病因有哪些，该挂什么科室？
如何减轻脑炎患者的经济压力
4种早筛喝奶茶失眠潜在危害的方法
失眠对应的器官问题及解决办法有哪些？
职场人经常失眠有哪些应对策略？
老年朋友晚上睡觉抽搐的5个不可忽视病因
睡眠不好，夏枯草有什么改善妙招？
世界杯熬夜后女性眩晕症找上门咋办
经期睡眠不好，热水泡脚能改善吗？
甲流头痛和感冒头痛在疼痛程度分级上有何不同？
甲流后期头痛和普通感冒头痛哪个并发症更严重？
甲流二次感染为何会致嗅觉味觉减退？
体质怎样影响甲流导致的头痛程度？
甲流引发的头痛部位和感冒一样吗？
甲流呼吸急促时头痛程度和表现与感冒有何不同？
甲流头痛类型及与感冒头痛形成原因是否相同？
甲流和感冒因食欲问题致睡眠不好会加重病情吗？
甲流后期头痛与普通感冒头痛持续时间有何不同？