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枸杞食用方式及注意事项探讨

2013-12-28 19:52 点击扫描二维码更精彩

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枸杞食用方式及注意事项探讨

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗建君副主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

中医科

枸杞可以直接食用。直接食用枸杞具有一定的营养和保健作用，但也需注意一些事项。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养成分：富含枸杞多糖、维生素、矿物质等，对身体有益。
2.食用好处：能滋补肝肾、明目等。
3.适宜人群：一般人群均可，但体质虚寒者更适宜。
4.食用量：不宜过量，每天10克左右为宜。
5.注意事项：感冒发烧、腹泻时不宜食用。
总之，枸杞直接食用有好处，但要根据自身情况适量食用，并注意相关禁忌。
2013-12-28 20:07

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