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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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亚麻籽是亚麻的成熟种子，富含多种营养成分。具有改善肠道功能、调节血脂、抗炎、抗氧化、辅助降血压等功效。 1.改善肠道功能：亚麻籽中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。 2.调节血脂：其含有的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。 3.抗炎作用：亚麻籽中的木酚素等成分具有一定的抗炎特性。 4.抗氧化：富含维生素 E 等抗氧化物质，能对抗自由基损伤。 5.辅助降血压：有助于扩张血管，在一定程度上辅助降低血压。 总之，亚麻籽具有多种对健康有益的功效，但食用时应适量，如有特殊疾病或身体不适，建议在医生指导下食用。
2024-09-26 03:38
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