油性皮肤、长痘、肉鼻、厚唇、肥胖致自卑怎么办
2024-12-08 14:15
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我皮肤是油性的脸上也有豆豆。。我鼻子肉鼻？ 我皮肤是油性的脸上也有豆豆。。我鼻子肉鼻子嘴唇也厚人也胖。。150斤我妈老是说你看你老的跟40.50的人样。。。。我快自卑死啦呜呜。。怎么办。
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回答1
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刘楠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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油性皮肤、长痘、五官形态和肥胖问题影响个人自信，可从皮肤护理、生活习惯、医美手段、心理调节、运动减肥等方面改善。 1.皮肤护理：保持皮肤清洁，选择控油祛痘的洁面产品，如水杨酸洁面乳、壬二酸洗面奶等。使用清爽的护肤品，避免油脂堵塞毛孔。 2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。 3.医美手段：对于痘痘问题，可考虑光子嫩肤、红蓝光治疗等。肉鼻和厚唇可咨询专业医生，了解整形手术的可能性和风险。 4.心理调节：正视自身特点，树立自信。可以通过阅读、社交等方式转移对自身外貌的过度关注。 5.运动减肥：制定合理的运动计划，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于减轻体重，改善整体形象。 综合采取上述措施，并持之以恒，能在一定程度上改善现状，提升自信。但在进行医美或整形时，务必选择正规机构和有资质的医生。
2024-12-08 16:47
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