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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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孕妇补钙至关重要，可选择的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。同时，饮食中富含钙的食物也不可或缺，如奶制品、豆制品、海鲜等。 1.碳酸钙：含钙量高，价格相对较低，但可能会引起胃肠道不适。 2.乳酸钙：容易吸收，胃肠刺激小，但钙含量相对较低。 3.葡萄糖酸钙：口感较好，适合对口味有要求的孕妇，但含钙量一般。 4.柠檬酸钙：吸收率高，不受胃酸影响，适合胃酸分泌较少的孕妇。 5.饮食补充：每天保证摄入一定量的奶制品，如牛奶、酸奶；豆制品如豆腐、豆浆；海鲜如虾、贝类等，也能补充钙质。 孕妇补钙应综合考虑自身情况，选择适合自己的补钙方式。同时，建议定期产检，在医生的指导下科学补钙，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-09 06:17
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