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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄宇 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
口腔科
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牙齿变白是许多人的诉求，可通过选择合适的牙膏、正确的刷牙方式、良好的饮食控制、定期口腔检查及专业美白治疗等来实现。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-28 20:59
1. 牙膏选择：含焦磷酸盐、过氧化氢、三聚磷酸五钠等成分的牙膏有助于牙齿美白，如佳洁士热感美白牙膏、黑人超白牙膏、高露洁光感白牙膏。
2. 正确刷牙：每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，采用巴氏刷牙法。
3. 饮食控制：减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入。
4. 定期检查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。
5. 专业治疗：若牙齿变色严重，可在正规医院进行冷光美白、皓齿美白等专业治疗。
总之，牙齿美白需要综合多种方法，长期坚持，并在必要时寻求专业帮助。同时，保持良好的口腔卫生习惯是关键。
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