白萝卜有何功效与作用_即问即答

即问即答

白萝卜有何功效与作用

2024-12-08 14:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白萝卜的功效与作用谁知道

回答1
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裴旭亮医师

安都卫生院

一级

全科

白萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效与作用。 1.促进消化：白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化食物，预防便秘。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和微量元素，有助于提高身体的抵抗力，减少患病风险。 3.润肺止咳：其性凉，能缓解肺热咳嗽、咳痰等症状。 4.利尿通便：水分含量较高，有利尿作用，促进体内代谢废物排出。 5.抗氧化：含有的多种抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。总之，白萝卜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时也需适量，且对于某些特殊体质或患有特定疾病的人群，应在医生指导下食用。
2024-12-09 08:13

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