黑芝麻有哪些具体的功效？_即问即答

即问即答

黑芝麻有哪些具体的功效？

2024-09-25 16:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

黑芝麻的功效

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

黑芝麻具有多种功效，如补肝肾、润肠燥、乌发、美容养颜、增强免疫力等。 1.补肝肾：黑芝麻能滋养肝肾，对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的改善作用。 2.润肠燥：其富含油脂，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.乌发：所含的多种营养成分有助于滋养头发毛囊，使头发乌黑亮丽。 4.美容养颜：含有维生素 E 等抗氧化物质，能延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性。 5.增强免疫力：丰富的蛋白质和矿物质有助于提高身体的抵抗力。总之，适当食用黑芝麻对身体有诸多益处，但需注意适量，不可过量食用。
2024-09-26 06:28

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