-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
付瑜 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
水果榨汁有一定好处，比如方便饮用、利于消化吸收等，但也存在一些弊端，如营养流失、糖分易过量、膳食纤维损失、血糖升高较快、饱腹感降低等。 1. 营养流失：榨汁过程会破坏水果中的维生素 C 等易氧化的营养成分。 2. 糖分易过量：水果榨汁后，糖分浓缩，容易不知不觉摄入过多。 3. 膳食纤维损失：大部分膳食纤维留在果渣中，导致摄入减少。 4. 血糖升高较快：失去膳食纤维的阻碍，糖分更易被吸收，使血糖上升速度加快。 5. 饱腹感降低：液体状态容易喝多，且饱腹感不如直接吃水果强。 总体而言，水果榨汁并非完全不可取，但要注意适量，不能完全替代直接吃水果。对于特殊人群，如咀嚼困难者，水果榨汁是不错的选择。
2024-12-09 04:22
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
什么时候需要考虑穿戴支具治疗？
哪些常见药物需要进行血药浓度监测？
广医五院目前能进行哪些药物的血药浓度监测？
个体化用药与传统用药有何不同？
血药浓度监测是什么，何时需要进行？
药师在新药信息方面能为患者提供什么帮助？
药学门诊能为患者提供哪些服务？
药师在医院中为患者提供哪些药学服务？
射频消融是如何进行的？
茶喝多了对身体是否有害
长期抽烟身体会产生哪些不良影响？
哪些人群应进行低剂量螺旋 CT 筛查扫描？
有时头蒙有时清醒是何原因？
腌制食品对健康有哪些危害？
盐酸大观霉素能治疗哪些疾病？
左手一直感觉微麻是什么原因？
食用人参是否会产生依赖性？
凉水洗脸后脸上起干皮是什么原因？
总是昏倒是什么原因造成的？
验血异常时应采取哪些措施？