生吃苦瓜对健康有哪些益处？_即问即答

即问即答

生吃苦瓜对健康有哪些益处？

2024-12-05 12:34 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

生吃苦瓜有什么作用??

回答1
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贺长杰护师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

生吃苦瓜具有清热降火、促进消化、调节血糖、增强免疫力、美容养颜等作用。 1.清热降火：苦瓜性凉，能清除体内的燥热，缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。 2.促进消化：苦瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。 3.调节血糖：苦瓜中的某些成分有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。 4.增强免疫力：富含维生素 C 和多种矿物质，能增强身体的抵抗力，预防疾病。 5.美容养颜：苦瓜中的维生素和抗氧化物质，能够减少自由基对皮肤的损害，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。总之，生吃苦瓜对健康有一定的好处，但应注意适量食用，部分人群可能对苦瓜过敏或不适应其苦味。如果食用后出现不适，应及时停止。
2024-12-06 04:17

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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