一岁宝宝如何通过饮食补钙_即问即答

2013-12-28 21:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

一岁宝宝如何通过饮食补钙

回答1
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甘明月主治医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

儿童医学中心

一岁宝宝生长发育迅速，钙的补充很重要。可先就医检查是否缺钙，若缺钙，除药物补充，饮食调整也关键。饮食补钙要注意食材选择和烹饪方式。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.奶制品：如配方奶、酸奶，富含优质钙。
2.豆制品：豆腐、豆干等，钙含量不错。
3.绿叶蔬菜：如小白菜、油菜，含有一定量的钙。
4.海鲜类：像虾皮、鱼肉，是良好的钙源。
5.坚果类：如杏仁、芝麻，但要磨碎给宝宝吃。
总之，多种食物搭配，能为一岁宝宝提供充足的钙。但饮食调整效果不佳时，需遵医嘱药物补钙。
2018-12-27 19:53

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回答2
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战永臣医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

虾皮肉末青菜粥：将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净，切碎。锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀，添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至熟烂，再放菜丝煮片刻即成。
2013-12-28 21:20

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