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张风忠 护师
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胃痛时适合吃一些性质温和、易消化且对胃黏膜刺激小的水果，如香蕉、苹果、木瓜、草莓、火龙果等。 1.香蕉：富含碳水化合物和钾元素，能提供能量，且质地柔软，容易消化。 2.苹果：含有丰富的果胶，有助于调节肠道菌群，促进胃肠蠕动。 3.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，减轻胃肠负担。 4.草莓：富含维生素 C 和抗氧化物质，对身体有益，且口感酸甜，容易接受。 5.火龙果：具有润肠通便的作用，可促进肠道蠕动，缓解胃部不适。 需要注意的是，即使是适合胃痛时吃的水果，也应适量食用。如果胃痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
2024-12-09 08:24
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