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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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生吃黄瓜有多种好处，包括补充水分和营养、促进消化、辅助美容等，但部分人群需注意食用方式和量。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-28 21:41
1.补水保湿：黄瓜含水量高，可帮助补充身体水分。
2.营养丰富：富含维生素C、维生素K、钾等营养成分。
3.促进消化：所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化。
4.辅助减肥：热量低，增加饱腹感，有助于控制体重。
5.美容养颜：含有的抗氧化成分能对抗自由基，减少皮肤衰老。
6.调节血压：钾有助于维持血压稳定。
总之，生吃黄瓜好处较多，但要注意清洗干净，且不宜过量食用，以免引起不适。
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