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沙英娟 主治医师
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妇产科
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手淫可能会引起脱发，原因包括激素失衡、心理压力、营养缺乏、头皮血液循环不良、毛囊受损等。 1. 激素失衡：手淫过度可能影响体内雄激素水平，导致毛囊萎缩，引起脱发。可通过调整生活方式改善。 2. 心理压力：频繁手淫可能带来心理负担，长期的精神紧张会影响头发健康。要学会放松，如冥想、运动。 3. 营养缺乏：手淫频繁可能影响食欲，导致营养摄入不足，头发缺乏养分。需均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 头皮血液循环不良：长期手淫身体疲劳，可能影响头皮血液循环，使头发得不到充足营养。适度按摩头皮可促进血液循环。 5. 毛囊受损：不当的手淫方式或用力拉扯头发，可能直接损伤毛囊。应避免此类行为。 总之，手淫引起的脱发可以通过改善生活习惯、减轻心理负担、补充营养等方式来缓解。如果脱发严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-10 02:54
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