山药有哪些功效和作用？_即问即答

即问即答

山药有哪些功效和作用？

2024-12-08 14:22 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

山药的功效和作用

回答1
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陈燕瑞医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

普内科

山药具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等功效和作用。 1.健脾益胃：山药能增强脾胃的消化吸收功能，改善食欲不振、消化不良等症状。 2.滋肾益精：对肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等有一定的调理作用。 3.益肺止咳：能补肺气，滋肺阴，缓解肺虚久咳之症。 4.降低血糖：其中的黏液蛋白有降低血糖的作用，适合糖尿病患者食用。 5.延年益寿：富含多种营养成分，有助于增强身体免疫力，延缓衰老。总之，山药是一种营养价值较高的食材，在日常生活中适当食用，对身体健康有益，但食用时也需适量。
2024-12-09 03:19

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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