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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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22 岁女生是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，就有长高的潜力；若已闭合，长高空间较小。 2.遗传：父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养：充足且均衡的营养，特别是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，对身高发育有积极作用。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、跳绳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠：优质充足的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 总之，22 岁女生想要判断是否还能长高，建议去医院进行骨骺线检查。即使长高空间有限，通过保持良好的生活习惯，也能让身体更健康。
2024-09-26 09:40
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