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回答1
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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中年人低血糖可能由多种原因引起，如饮食不规律、运动量过大、某些疾病等。严重低血糖可能导致昏迷，需要及时就医。平时可通过饮食和生活方式调整改善。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-28 22:05
1.饮食调整：多吃富含碳水化合物的食物，如面包、米饭、土豆等，以快速提升血糖。
2.滋补食物：适当食用桂圆、红枣等，能补充气血。
3.蛋白质补充：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增加营养。
4.水果选择：像香蕉、苹果等，含糖量适中，可补充糖分。
5.避免食物：减少食用芹菜、苦瓜等可能降低血糖的食物。
6.药物辅助：必要时可在医生指导下服用葡萄糖口服液、生脉饮等。
总之，中年人低血糖要重视饮食均衡，如有不适及时就医。
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
