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回答1
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王飞 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
皮肤科
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皮肤干燥可能与缺乏维生素A、维生素E、维生素B族、锌元素等有关。严重的皮肤干燥可能是某些疾病的表现，如有疑虑，建议就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-28 22:27
1.维生素A缺乏：维生素A对皮肤的正常代谢和修复很重要。缺乏时皮肤易干燥、粗糙。可通过食用胡萝卜、南瓜等补充。
2.维生素E缺乏：维生素E有抗氧化作用，缺乏可导致皮肤干燥老化。适当吃坚果、植物油能补充。
3.维生素B族缺乏：如B2、B6等缺乏，也可能影响皮肤状态。多吃粗粮、瘦肉有助于补充。
4.缺锌：锌参与皮肤细胞代谢，缺锌会使皮肤干燥。可从海鲜、瘦肉中获取。
5.其他因素：除了营养缺乏，环境干燥、过度清洁、年龄增长等也会导致皮肤干燥。
日常注意皮肤保湿，均衡饮食。如皮肤干燥严重且持续不缓解，应及时就医明确原因。
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