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回答1
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钟选芳 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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拍肚子减腹部赘肉效果有限，与多种因素有关，如脂肪消耗、肌肉锻炼、新陈代谢、血液循环、坚持程度等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-08-09 21:22
1.脂肪消耗：单纯拍肚子难以大量消耗腹部脂肪，需结合全身性运动。
2.肌肉锻炼：拍肚子对腹部肌肉的锻炼作用微弱，可进行针对性的腹部训练。
3.新陈代谢：促进新陈代谢对减脂有帮助，但拍肚子作用不明显，要保持良好作息和饮食。
4.血液循环：适度拍肚子能改善局部血液循环，但不是主要的减脂途径。
5.坚持程度：偶尔拍肚子效果甚微，长期坚持可能有一定辅助作用。
总之，拍肚子对减腹部赘肉作用不大，应综合多种科学的减脂方法。
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回答2
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张风忠 护师
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你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-28 22:38
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