白菜具有哪些对人体有益的功效_即问即答

即问即答

白菜具有哪些对人体有益的功效

2024-12-05 10:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白菜有什么功效

回答1
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苗丽医师

费县人民医院

二级甲等

内科

白菜具有丰富的营养价值和多种功效，如提供维生素、促进消化、增强免疫力、辅助调节血压、有助于减肥等。 1.提供维生素：白菜富含维生素 C 和维生素 B 族，如维生素 B1、B2 等，有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢。 2.促进消化：含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，减少肠道对有害物质的吸收。 3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质有助于增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。 4.辅助调节血压：钾含量相对较高，有助于平衡体内的钠钾水平，对辅助调节血压有一定作用。 5.有助于减肥：热量低，富含膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。总之，白菜是一种营养丰富且具有多种健康功效的蔬菜，在日常饮食中适当食用，对保持身体健康有益。
2024-12-05 23:56

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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