几天不拉大便但老放屁，可能是饮食不当、胃肠动力不足、肠道菌群失调、肠梗阻、肠道肿瘤等原因引起。 1. 饮食不当：若近期摄入过多高蛋白、高脂肪食物，而膳食纤维摄入过少，会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，产生较多气体，出现不拉大便但老放屁的情况。建议调整饮食结构，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入。 2. 胃肠动力不足：如长期缺乏运动、精神紧张等，可使胃肠蠕动减缓。适当增加运动量，保持心情舒畅，有助于改善。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 4. 肠梗阻：肠道被异物、肿瘤等阻塞，导致粪便无法排出，气体积聚。需及时就医，明确梗阻原因，可能需要手术治疗。 5. 肠道肿瘤：肿瘤占据肠道空间，影响排便。需进行肠镜等检查，明确诊断后采取相应治疗，如手术、化疗等。 总之，几天不拉大便但老放屁可能由多种原因引起。如果这种情况持续不缓解或伴有腹痛、腹胀等其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。