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回答1
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曹晓宇 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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怀孕 39 周已接近预产期，需要注意的事项较多，如胎儿动态、自身身体变化、饮食调整、心理状态、临产准备等。 1. 胎儿动态：密切关注胎动情况，每天定时数胎动。如果胎动明显减少或增多，可能提示胎儿缺氧，需及时就医。 2. 自身身体变化：可能会出现不规律宫缩、耻骨疼痛、尿频等。若出现阴道流血、流水，规律且逐渐增强的宫缩，应立即前往医院。 3. 饮食调整：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，控制糖分和盐分的摄入，避免过度进补。 4. 心理状态：可能会感到紧张和期待，要尽量放松心情，可通过散步、听音乐等方式缓解焦虑。 5. 临产准备：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿的用品。了解分娩过程和医院的相关流程。 6. 适当运动：可以进行适量的散步、孕妇瑜伽等温和运动，有助于顺产。 总之，怀孕 39 周的孕妇要密切关注自身和胎儿的情况，做好充分的准备迎接宝宝的降临。
2024-12-08 22:40
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