冬天手脚冰凉且出冷汗，可能是阳气亏虚、血液循环差、体质下降、甲状腺功能减退、雷诺综合征等因素所致。如情况严重或持续不缓解，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.阳气亏虚：中医认为阳气不足会导致身体温煦功能失常。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。
2.血液循环差：天冷时血管收缩，血液循环减缓。可适当运动，如散步、慢跑，促进血液循环。
3.体质下降：缺乏锻炼、营养不良等会使体质变弱。需保持良好生活习惯，保证充足睡眠，均衡饮食。
4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少影响代谢。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱补充甲状腺激素。
5.雷诺综合征：遇冷或情绪激动时手指等部位小血管痉挛。注意保暖，避免寒冷刺激。
总之，冬天手脚冰凉出冷汗的原因多样，要注意保暖，调整生活方式。若症状严重，务必及时就医，明确原因后对症治疗。

你好，这是血液循环不良导致的结果,可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成手脚冰凉.建议你吃点大枣等食物,最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼.