-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁敏 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肾内科
-
女性养肾要注意饮食均衡、适当运动、充足睡眠、避免不良习惯以及定期检查。若出现不适，应及时就医。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-28 23:13
1.饮食调理：多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等，补充优质蛋白，少吃高盐高脂食物。
2.适度运动：如瑜伽、慢跑等，增强体质，促进血液循环。
3.规律作息：保证每晚7-8小时的充足睡眠，有利于肾脏恢复。
4.避免伤肾行为：减少憋尿，戒烟限酒，避免滥用药物。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。
6.定期体检：每年进行肾功能检查、尿常规等，早发现早治疗。
总之，女性养肾需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，才能保持肾脏健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
阵发性睡眠性血红蛋白尿是什么病？
右侧肾脏肾窦回声分离 0.8 是什么意思？
患上肾病在饮食方面有哪些注意事项？
尿毒症何时能转入正常治疗
双肾结石并伴有肾积水能否有效治疗？
肾病患者日常保健有哪些注意事项？
肝肾脏壁粗糙意味着什么
慢性肾衰竭何时适合进行透析治疗？
肾病患者出现腹水意味着是晚期吗？
慢性肾炎应如何应对
发现胎儿肾积水应如何处理
尿毒症患者发烧严重昏迷如何处理
肾综是由哪些原因引起的
患有海绵肾的注意事项有哪些
肌酐高的患者需注意哪些方面
喝牛奶对慢性肾炎有何影响
肌酐值为 109.8 是否偏高及原因是什么？
哪些人需定期查肾功能、肾病会变尿毒症吗及饮食预防法
右肾挫伤应如何有效治疗？
轻度肾积水的成因及治疗方法是什么