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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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橘子富含维生素 C、类黄酮、矿物质、膳食纤维和有机酸等多种营养成分。 1.维生素 C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 2.类黄酮：有助于降低心血管疾病风险，具有抗炎和抗氧化特性。 3.矿物质：如钾，有助于维持正常的心跳和血压；钙对骨骼健康有益。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 5.有机酸：如柠檬酸，能增加食欲，促进消化。 总之，橘子的多种营养成分使其成为一种有益健康的水果，但食用应适量，以免引起上火等不适。
2024-12-05 22:12
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