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请问什么运动对于心脏病人有好处?

2013-12-28 23:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：心脏病

问题：

请问什么运动对于心脏病人有好处?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

有氧运动都可以增加您的心肺功能比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢, 有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率20分钟.
2013-12-28 23:30

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