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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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女人经期身体较为特殊，适合吃一些性质温和、富含营养的水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、榴莲等，但要注意适量。如果经期食用水果后有不适，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-28 23:45
1.苹果：富含维生素和矿物质，能补充营养，帮助调节代谢。
2.香蕉：含有钾元素，有助于缓解经期疲劳和情绪波动。
3.草莓：维生素C丰富，增强免疫力，促进铁吸收。
4.樱桃：含铁量较高，可预防经期贫血。
5.榴莲：属于热性水果，能活血散寒，缓解痛经。
总之，经期选择水果要结合个人体质和身体状况，适量食用，以保持身体的健康和舒适。
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