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血虚掉头发应如何饮食调理

2013-12-28 23:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：脱发

问题：

血虚掉头发应如何饮食调理

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

董秀芹主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

血虚掉头发可通过饮食调理，包括补充蛋白质、维生素、矿物质等。常见的有黑豆、红枣、桂圆、核桃、枸杞等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.黑豆：富含蛋白质和多种维生素，能滋养头发。
2.红枣：具有补血益气的作用，有助于改善血虚状况。
3.桂圆：能补气血，对头发健康有益。
4.核桃：含不饱和脂肪酸和维生素 E，可滋养头皮。
5.枸杞：能补肝肾，促进头发生长。
合理饮食有助于改善血虚掉发，但如果症状严重，建议及时就医。
2013-12-28 23:51

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