-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
-
打篮球第二次崴脚，需要关注受伤程度、及时处理、后续护理、预防再次受伤以及康复训练等。 1.受伤程度：判断崴脚是轻度的软组织损伤，还是存在韧带拉伤甚至骨折。轻度可能只是局部肿胀和疼痛，严重时会出现明显的畸形和无法行走。 2.及时处理：受伤后立即停止活动，休息并抬高患肢，用冰袋冷敷受伤部位，减轻肿胀和疼痛。 3.后续护理：48 小时后可热敷，促进血液循环和消肿。使用弹性绷带包扎固定，增加踝关节稳定性。 4.预防再次受伤：加强脚踝周围肌肉力量训练，如提踵练习。运动前充分热身，佩戴合适的护具。 5.康复训练：进行踝关节的屈伸、旋转等活动，逐渐增加活动范围和强度。 总之，打篮球第二次崴脚要重视处理和康复，避免留下后遗症，影响今后的运动和生活。
2024-12-06 02:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
