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任立飞 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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睡觉打鼾可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄因素等。 1.肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道。应控制饮食，增加运动量，减轻体重。 2.睡姿不当：仰卧睡觉时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。可尝试侧卧睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，会影响鼻腔通气。需治疗鼻部疾病，如使用鼻用糖皮质激素（如糠酸莫米松鼻喷雾剂）、鼻黏膜减充血剂（如盐酸羟甲唑啉喷雾剂）等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等会使咽部狭窄。必要时进行手术治疗。 5.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，气道容易变窄。可通过锻炼咽部肌肉改善。 总之，打鼾可能影响睡眠质量和身体健康，若打鼾严重或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确原因并采取相应治疗措施。
2024-09-25 18:24
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