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回答1
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陈雪亮 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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跑步几天后膝盖内侧下一点非常疼痛，可能是由于运动损伤、肌肉拉伤、关节炎、半月板损伤、韧带损伤等原因引起的。 1. 运动损伤：跑步姿势不正确、运动量过大等可能导致膝盖承受过大压力，引发损伤。应注意休息，调整运动方式。 2. 肌肉拉伤：跑步时肌肉过度伸展或收缩，造成拉伤。可通过冷敷、热敷缓解，必要时使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚。 3. 关节炎：长期磨损或炎症刺激关节，引起疼痛。需减少活动，注意保暖，服用氨基葡萄糖等药物。 4. 半月板损伤：剧烈运动可能造成半月板损伤。症状严重时可能需要手术治疗。 5. 韧带损伤：运动中韧带受到过度牵拉。轻度损伤以休息为主，严重者需就医处理。 总之，出现跑步后膝盖内侧下疼痛应引起重视，及时休息，避免继续运动加重损伤。如疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊。
2024-12-05 22:13
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