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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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精子活力对生育至关重要。以下食物有助于提高精子活力：富含锌的食物、富含维生素的食物、高蛋白食物、富含精氨酸的食物、富含抗氧化剂的食物。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-29 08:58
1.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、鸡肉、豆类等，锌能促进精子生成和提高活力。
2.富含维生素的食物：包括新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）和水果（如橙子、草莓），维生素有助于维持生殖系统健康。
3.高蛋白食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉，为精子生成提供营养。
4.富含精氨酸的食物：如海参、鳝鱼、泥鳅等，精氨酸能增强精子活动能力。
5.富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、番茄，可减少自由基对精子的损伤。
合理饮食有助于提高精子活力，但如果精子活力存在严重问题，还需及时就医，查找原因并进行针对性治疗。
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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