中风康复后怎样运动有助于加快康复？_即问即答

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中风康复后怎样运动有助于加快康复？

2013-12-29 09:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：中风

问题：

中风康复后怎样运动有助于加快康复？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

闫振文副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

神经科

中风康复后，可通过多种运动方式促进恢复，包括主动运动、被动运动、平衡训练、耐力训练、精细动作训练等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.主动运动：患者自主进行关节屈伸、肌肉收缩等活动，如抬手、抬腿、握拳等，增强肌肉力量和关节灵活性。
2.被动运动：由他人协助进行肌肉按摩、关节活动，改善血液循环，预防肌肉萎缩和关节僵硬。
3.平衡训练：如单脚站立、走平衡木，提高身体平衡能力，减少跌倒风险。
4.耐力训练：如短距离散步、慢跑，逐渐增加运动时间和强度，增强心肺功能。
5.精细动作训练：进行穿针、系扣子等活动，恢复手部精细动作能力。
中风后的康复运动需要循序渐进，持之以恒。同时，要注意运动强度和时间，避免过度疲劳。患者还应保持良好的心态和生活习惯，定期复查。
2013-12-29 09:16

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