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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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水果有不同的性质，热性水果过量食用易上火，凉性水果有清火作用，温性水果性质较平和。食用时应根据自身情况选择。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-29 09:40
1.热性水果：荔枝、龙眼、榴莲、樱桃、芒果等，食用过多可能导致燥热。
2.温性水果：菠萝、桃子、杏子、石榴、山楂等，适量食用一般无特殊影响。
3.凉性水果：西瓜、梨、香蕉、火龙果、猕猴桃等，能帮助清热降火。
4.平性水果：葡萄、苹果、橙子、柠檬等，性质较为温和。
5.特殊情况：个人体质不同，对水果性质的反应也有所差异。如肠胃较弱者，凉性水果可能引起不适。
了解水果的性质有助于合理选择，但不必过于拘泥，适量食用各类水果，保持饮食均衡更重要。
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