睡觉时突然抖动一下可能由多种因素引起，包括生理性因素、精神性因素、营养缺乏、疾病影响、环境因素等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.生理性因素：肌肉在睡眠时偶尔出现不自主收缩，这是正常的神经反射，通常无需担忧。
2.精神性因素：压力过大、焦虑紧张、过度疲劳等精神状态可能导致神经兴奋性增加，引发睡眠中的抖动。
3.营养缺乏：体内钙、镁等矿物质缺乏，会影响肌肉和神经的正常功能，易出现睡眠时的肌肉抽搐。
4.疾病影响：患有脑部疾病，如癫痫、帕金森病等，可能导致睡眠中的异常肌肉活动。
5.环境因素：睡眠环境温度过低、床铺不舒适等，也可能刺激肌肉，引起突然抖动。
一般来说，偶尔出现睡觉时突然抖动一下不必过于紧张。但如果频繁发生，影响睡眠质量或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如血钙检测、脑电图检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

您好，根据您的描述，你的情况可能是缺钙引起的。 缺钙可以引起全身抖动的，你的情况建议你喝钙片看看效果，不行的话建议你去医院做进一步检查，明确病因，遵医嘱治疗。