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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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滋阴降火的食物有很多,如银耳、梨、百合、鸭肉、甲鱼等。 1.银耳:银耳味甘淡、性平,具有滋阴润肺、养胃生津的作用,可煮银耳汤食用。 2.梨:梨性凉,味甘微酸,能生津润燥、清热化痰,可直接生食或煮梨水喝。 3.百合:百合性微寒,味甘,有养阴润肺、清心安神的功效,可煮粥或煲汤。 4.鸭肉:鸭肉性凉,能滋阴补虚、清热润燥,适合炖汤或红烧。 5.甲鱼:甲鱼具有滋阴凉血、补肾健骨的作用,可炖汤食用。 合理饮食,适当食用这些滋阴降火的食物,有助于调节身体的阴阳平衡,但食物不能替代药物治疗疾病。如有身体不适,应及时就医。
2024-12-09 20:06
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