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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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具有防癌抗癌作用的食物有西兰花、大蒜、红薯、番茄、蓝莓等。 1.西兰花：富含维生素 C、类黄酮等抗氧化物质，能有效清除体内自由基，降低癌症发生风险。 2.大蒜：含有的大蒜素具有抗菌、抗炎和抗氧化的特性，有助于预防癌症。 3.红薯：富含膳食纤维、维生素和矿物质，可促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内停留时间。 4.番茄：含有番茄红素，具有抗氧化作用，对预防前列腺癌、乳腺癌等有一定帮助。 5.蓝莓：富含花青素等抗氧化剂，能抑制癌细胞生长和扩散。 合理摄入这些食物有助于预防癌症，但不能单纯依靠食物来抗癌。保持健康的生活方式，如适量运动、规律作息等同样重要。
2024-09-26 04:14
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