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刘英新 医师
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孕妇吃紫菜是有好处的，包括补充营养、促进胎儿发育、改善便秘、预防甲状腺疾病、增强免疫力等。 1. 补充营养：紫菜富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能满足孕妇和胎儿的营养需求。 2. 促进胎儿发育：其中的碘元素对胎儿的神经系统和智力发育至关重要。 3. 改善便秘：丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解孕妇常见的便秘问题。 4. 预防甲状腺疾病：充足的碘摄入可降低孕妇患甲状腺疾病的风险。 5. 增强免疫力：所含的多糖类物质能增强孕妇的身体抵抗力。 总之，孕妇适量食用紫菜对自身和胎儿都有一定的益处，但也要注意饮食的均衡和多样性。
2024-12-09 02:15
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