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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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经常熬夜头痛的男性，可通过饮食调养，如喝汤。适合的汤有天麻鱼头汤、黑豆核桃猪骨汤、枸杞红枣鸡汤、冬瓜薏米排骨汤、百合莲子瘦肉汤等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-29 11:13
1.天麻鱼头汤：天麻有平肝息风的作用，鱼头富含蛋白质等营养，能缓解头痛。
2.黑豆核桃猪骨汤：黑豆补肾，核桃补脑，猪骨补充钙质，对因熬夜导致的头痛有一定帮助。
3.枸杞红枣鸡汤：枸杞滋补肝肾，红枣益气养血，增强体质，减轻头痛症状。
4.冬瓜薏米排骨汤：冬瓜利湿，薏米健脾，排骨补充营养，可改善身体疲劳引起的头痛。
5.百合莲子瘦肉汤：百合清心安神，莲子健脾养心，瘦肉补充蛋白质，有助于睡眠，进而缓解头痛。
经常熬夜头痛的男性，除了喝汤调养，还应调整作息，保证充足睡眠。如头痛症状严重，应及时就医。
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