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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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感冒期间通常是可以吃苹果的。苹果富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，有助于补充营养、提高免疫力、促进消化、缓解咳嗽等。 1. 补充营养：苹果中的维生素 C 等营养物质能增强身体抵抗力，帮助抵御感冒病毒。 2. 促进消化：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防感冒期间因活动减少导致的便秘。 3. 提高免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于调节免疫系统，加快身体恢复。 4. 缓解咳嗽：苹果的温润特性一定程度上能缓解感冒引起的咽喉不适和咳嗽。 5. 补充水分：苹果含有一定量的水分，可补充感冒期间因发热等导致的水分流失。 总之，感冒期间适量吃苹果一般是有益的，但如果感冒症状严重，尤其是伴有胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等，应根据自身情况适量食用。
2024-12-05 13:50
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