-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
任明旭 医师
威县中医院
二级甲等
内科
-
月经期间饮食需注意营养均衡，以下几种食物较为适宜：温热食物、富含铁的食物、高纤维食物、富含蛋白质的食物、水果。 1. 温热食物：如红糖姜水，能温暖子宫，缓解痛经。还有热粥、热汤等，有助于保持身体温暖，促进血液循环。 2. 富含铁的食物：像动物肝脏、瘦肉、菠菜等，可补充经期流失的铁元素，预防贫血。 3. 高纤维食物：例如全麦面包、燕麦片、蔬菜等，能促进肠道蠕动，预防经期便秘。 4. 富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复，增强抵抗力。 5. 水果：如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，为身体提供营养。 总之，月经期间合理饮食有助于维持身体正常机能，减轻不适。但每个人的体质不同，饮食选择还需根据自身情况适当调整。若经期出现严重不适，应及时就医。
2024-12-08 20:51
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经期间感染甲流与普通感冒治疗有何区别？
月经期间女性如何精准辨别甲流和感冒症状？
月经期间感染甲流，女性该如何应对？
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？