-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
-
心脏健康与饮食息息相关。适当的饮食调整有助于维护心血管功能，预防心脏疾病的发生。中医科建议，心脏不好的人群可优先选择富含营养且对心脏有益的食物。
2013-12-29 11:27
1. 富含欧米伽-3脂肪酸的食物：如三文鱼、亚麻籽和核桃，能降低心脏疾病风险，减少心律不齐。
2. 全谷物：燕麦、糙米等富含膳食纤维，有助于控制胆固醇，防止动脉硬化。
3. 深色蔬菜和水果：如蓝莓、菠菜，富含抗氧化物质，保护心脏免受自由基损害。
4. 低脂乳制品：选择低脂或无脂奶制品，提供钙质，有助于维持血压稳定。
5. 适量坚果：如杏仁、腰果，含有健康的单不饱和脂肪，但注意摄入量以避免过多热量。
在日常饮食中，保持均衡营养，减少盐分、糖分和饱和脂肪的摄入，同时配合适当的运动，是改善心脏健康的关键。请在专业医生指导下进行饮食调整，并定期进行健康检查。记住，任何食物都不能替代医生的治疗建议。
身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
晚上常听见心脏咚咚跳且心慌如何处理
心口处疼痛应如何处理？
心跳过快的引发原因有哪些
血压 150/90 是否需要吃药治疗
血压高进行运动是否有益？
运动后心脏部位有疼痛感是什么原因？
心肌供血不足应如何进一步检查？
请问心绞痛是怎样的一种病症？
心房颤动的心电图有何特征？
阵发心悸该如何处理
高血压患者饮酒有何风险？
先天性心脏病手术的适宜时机是怎样的？
老年人冠心病的有效治疗方法有哪些
吃降压药后头仍胀是什么原因？
高压氧治疗几天能有效果？
高血压患者能否喝铁观音？
心脏有时跳得快心慌是神经官能症吗？
二尖瓣和三尖瓣置换术后怎样调养？
甲减与冠心病患者的用药有何注意事项？
高度肺动脉高压应如何有效治疗