脑供血不足是一种常见的脑血管疾病，其发病机制较为复杂，可能与血管狭窄、血液黏稠度增高、心脏疾病、低血压、颈椎病变等有关。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 发病机制：血管狭窄会导致血流减少，血液黏稠度增高影响血液流动，心脏疾病可能导致泵血功能不足，低血压使脑部供血减少，颈椎病变可能压迫血管影响供血。
2. 症状表现：患者可能出现头晕、头痛、视物模糊、乏力、记忆力减退、睡眠障碍等。
3. 诊断方法：通常需要进行颈部血管超声、经颅多普勒超声、头颅 CT 或磁共振等检查。
4. 治疗药物：阿司匹林可抗血小板聚集，他汀类药物如阿托伐他汀调节血脂稳定斑块，尼莫地平改善脑血管痉挛。
5. 生活方式：戒烟限酒，低盐低脂饮食，适量运动，保持良好的心态和充足的睡眠。
总之，脑供血不足需要综合治疗，单纯依靠三七可能效果有限。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以改善症状，预防病情进展。

这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的，你可以增加睡眠时间。还有就是，在睡觉前，用热水泡脚，还有睡觉前喝服热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。