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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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喝咖啡在一定程度上对健康有益，如提神醒脑、促进新陈代谢、辅助减肥、降低某些疾病风险、改善情绪等。 1.提神醒脑：咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使人感到清醒和精力充沛。 2.促进新陈代谢：有助于提高身体的代谢率，帮助消耗更多热量。 3.辅助减肥：可以增加脂肪的氧化分解，在配合运动和合理饮食时，有一定的辅助减肥作用。 4.降低某些疾病风险：研究表明，适量饮用咖啡可能降低患帕金森病、2 型糖尿病和某些癌症的风险。 5.改善情绪：能缓解疲劳和压力，使人心情愉悦。 总之，适量饮用咖啡有一定好处，但要注意个体差异和饮用量，过量饮用可能会带来失眠、心悸等不良反应。同时，孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等特殊人群应谨慎饮用。
2024-12-09 06:02
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