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刘业生 主治医师
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糖尿病高血压患者在选择水果时，需考虑水果的含糖量、升糖指数、钾含量等。可选择的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、梨等。 1.苹果：富含果胶和膳食纤维，能延缓糖分吸收，升糖指数较低。 2.柚子：含糖量相对较低，富含维生素 C 和类黄酮，对心血管健康有益。 3.草莓：热量低，富含维生素和抗氧化物质，不会引起血糖大幅波动。 4.蓝莓：富含花青素，有助于改善血管内皮功能，稳定血压和血糖。 5.梨：水分多，含糖量适中，有清热润肺的作用。 糖尿病高血压患者在食用水果时，应注意控制总量，建议在两餐之间食用，并密切监测血糖和血压。同时，还需遵循医生的建议，保持良好的生活方式和饮食习惯。
2024-12-09 03:22
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