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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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天然营养素是维持人体正常生理功能和健康所必需的物质，常见的有维生素A/胡萝卜素、维生素C、钙、维生素E等，缺乏或过量都可能影响健康。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-29 11:54
1.维生素A/胡萝卜素：有助于维持视力，高摄入可降低某些癌症风险。
2.维生素C：能增强免疫力，可能拮抗引发结肠癌的某些危险因子。
3.钙：对骨骼健康至关重要，高钙摄入与肠癌发病率降低相关。
4.维生素E：具有抗氧化作用，保护细胞免受自由基损伤。
5.其他：如膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。
合理摄入各种天然营养素对保持身体健康十分重要，可通过均衡饮食获取。
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