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回答1
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聂金娥 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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梨子富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、膳食纤维、水分、糖分等。 1.维生素：梨子含有丰富的维生素 C 和维生素 B 族，如维生素 B1、B2、B6 等，有助于维持身体正常的代谢功能。 2.矿物质：富含钾、镁、钙等矿物质，钾有助于维持心脏和肌肉的正常功能，钙对骨骼健康有益。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，有助于维持肠道健康。 4.水分：水分含量高，有助于补充身体所需水分，促进新陈代谢。 5.糖分：提供一定的能量，但其糖分相对较低，适合多数人群食用。 总之，梨子是一种营养丰富的水果，适量食用对身体健康有益，但由于其性偏凉，脾胃虚寒者应适量食用。
2024-12-08 19:23
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