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回答1
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聂金娥 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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梨子富含多种营养成分，包括维生素、矿物质、膳食纤维、糖分、水分等。 1.维生素：梨子含有丰富的维生素 C 和维生素 B 族，如维生素 B1、B2、B6 等，有助于增强免疫力。 2.矿物质：富含钾、镁、钙等矿物质，对维持正常的生理功能有重要作用。 3.膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.糖分：提供一定的能量，以果糖为主，相对较容易被人体吸收。 5.水分：含量较高，有助于补充身体水分，促进新陈代谢。 总之，适量食用梨子可以为身体提供多种营养物质，有益于身体健康。但需要注意的是，食用应适量，避免过量引起不适。
2024-09-26 12:05
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