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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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怀孕 7 个月时，要注意饮食营养、身体变化、胎动监测、预防早产、适当运动等。 1.饮食营养：保证蛋白质、钙、铁等营养素的摄入，多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品及新鲜蔬果。 2.身体变化：可能会出现下肢水肿、腰酸背痛等，注意休息，避免久站久坐，可通过按摩缓解。 3.胎动监测：每天定时数胎动，了解胎儿活动规律，如有异常及时就医。 4.预防早产：避免劳累、碰撞和性生活，若出现宫缩频繁等早产迹象，立即就医。 5.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，但要注意强度，避免剧烈运动。 6.睡眠姿势：建议左侧卧位，可改善子宫胎盘血液循环。 7.产检频率：按时进行产检，密切关注自身和胎儿的健康状况。 总之，怀孕 7 个月是孕期的重要阶段，孕妇要多留意自身和胎儿的情况，保持良好的心态和生活习惯，如有不适或疑问，及时咨询医生。
2024-09-26 04:52
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