首页>即问即答 > 营养科 > 鸡肉摄入与...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

鸡肉摄入与体重管理:合理饮食解析

鸡肉摄入与体重管理:合理饮食解析

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何凤怡 医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    临床营养科

    吃鸡肉是否会胖取决于多种因素,包括摄入量、烹饪方式、个人体质、饮食习惯及运动量。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.摄入量:过量食用鸡肉,尤其是带皮部分,热量摄入易超标,可能导致发胖。
    2.烹饪方式:油炸、油煎等方式会增加鸡肉的油脂含量,易致胖;清蒸、水煮则相对健康。
    3.个人体质:不同人的基础代谢率不同,代谢慢的人较易因吃鸡肉而发胖。
    4.饮食习惯:若饮食整体高热量、高脂肪,仅控制鸡肉摄入也可能发胖。
    5.运动量:缺乏运动,热量消耗少,即使少量吃鸡肉也可能积累脂肪。
    总之,合理控制鸡肉的摄入量和烹饪方式,结合健康的饮食习惯和适量运动,一般不会因吃鸡肉而发胖。

    2013-12-29 12:01
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>