甘油三酯偏高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、疾病影响、肥胖等引起。治疗上需综合调理，包括改善生活方式和必要时的药物治疗。 1.不良饮食习惯：长期大量摄入高糖、高脂肪食物，如油炸食品、甜品等，易导致甘油三酯升高。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.缺乏运动：身体活动少，能量消耗不足，脂肪易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。 3.遗传因素：部分人由于遗传，体内代谢甘油三酯的相关酶存在缺陷。此类情况需更严格控制饮食和加强运动。 4.疾病影响：糖尿病、甲状腺功能减退等疾病可能引起甘油三酯代谢异常。积极治疗原发疾病有助于控制甘油三酯水平。 5.肥胖：体内脂肪过多，会影响脂质代谢。通过合理饮食和运动控制体重，有助于降低甘油三酯。 6.药物治疗：若生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如非诺贝特、苯扎贝特、吉非贝齐等。但需注意遵医嘱用药。 总之，发现甘油三酯偏高后，应及时调整生活方式，必要时就医并遵医嘱治疗，以降低心血管疾病的风险。